ÖNFEJLESZTŐ BLOG
Coopersmith meghatározta azokat a szülői magatartásokat, amelyek gyakorlása megalapozza a felnövő gyerekeknél az egészséges önértékelést. Coopersmith nem talált jelentős összefüggést olyan tényezőkkel, mint a családi vagyon, az oktatás, a földrajzi lakóterület, a társadalmi osztály, az apa foglalkozása, vagy, hogy mennyit tartózkodik otthon az anya. Amit viszont igen jelentősnek talált, az a gyermek és a felnőttek közötti kapcsolat
minősége volt. Nézzük mik ezek 7 pontban:
1. Elfogadás: A szülő elfogadja a gyermek saját gondolatait, érzéseit és értékeit.
2. Határok: A gyermek világosan meghatározott és kiszabott korlátok között működik, amelyek tisztességesek, nem nyomasztóak és alkuképesek. A gyermeknek meg vannak szabva a határok, így nem élveznek teljes „szabadságot”. Következésképpen a gyermek érzi a biztonságot, egyértelmű alapja van annak, ahogyan a viselkedését értékelik (például: minden este 7:00-kor vacsora, 8:00-kor lámpaoltás).
…
További részletekért, olvasd el Viola Krisztina, Az igazi belső erő könyvét
Az önbecsülésnek számtalan előnye van. Szorosan összefügg a boldogsággal, a pszichológiai ellenálló képességgel, és azzal a motivációval, hogy produktív és egészséges életet éljen. Azok, akiknek nincs rendben az önbecsülésük, nagyobb valószínűséggel lesznek depressziósok, szorongók, hordoznak feloldatlan haragot, szenvednek krónikus fájdalomtól, továbbá egyéb fizikai és pszichológiai tünetektől. Morris Rosenberg, PhD az önbecsülés egyik legfontosabb kutatója szerint semmi sem lehet stresszesebb, mint az, ha hiányzik az életünkből az alapvető biztonságot jelentő horgony, ami az egészséges önértékelés.
Az önbecsülés tehát elengedhetetlen az egészségéhez, a megküzdési képességeihez, a túléléséhez és jólétének megtartásához.
Szerezd be Viola Krisztina Az igazi belső erő könyvét itt:
2019 óta segítek az embereknek, hogy hatékonyabban lépjenek szintet az életben. Hiszem, hogy, az érzelmi intelligencia fejlesztésével érhetjük el az igazi boldogságot, melyről könyvet is írtam.
Sajnos ezt nem tanítják az iskolában. Így nem is csoda, ha kevesen értenek még ma a belső erő kifejlesztéséhez. De ezen változtatni fogunk…
Érdekel a tudatos önfejlesztés?
Iratkozz fel, és olvasd el Az igazi belső erő könyvem első 50 oldalát!
A karizmatikus egyén általában szellemi és személyes tulajdonságainak köszönhetően magas fokú önismerettel, önbizalommal, önbecsüléssel és önérvényesítéssel bír; ezek adják viselkedésének, a világban való megjelenésének azt a kis „pluszt”. Saját belső iránytűje az ereje forrása. Ereje nem vagyonától,
teljesítményétől függ, vagy megnyerő megjelenésén alapul. Ez a belső energia- és erőforrás túlél mindent: az élet nehézségeit és hátrányait egyaránt. Ez a belső hatalom érzése folyamatosan elérhető az egyén számára. Amint bizonyosságot szerez a belső értékében, már nem érzi szükségét, hogy küzdjön azért, hogy értéket teremtsen (hiszen már értékes). Ebben az állapotban kevésbé hajlik arra, hogy ítélkezzen önmaga felett, vagy, hogy
másokkal hasonlítsa össze magát. 
Viola Krisztina, Az igazi belső erő elérhető itt:
