1. Gyakran halogatod azokat a feladatokat, tennivalókat, amelyek újak, ismeretlenek, vagy nehéznek tűnnek?

 
 
 

2. Szoktál időnként fizetésemelést kérni?

 
 
 
 
 
 
 

3. Kellemetlenül érzed magad, ha olyan ruhadarabot hordasz, ami eddig nem volt jellemző Rád? (rövid szoknya, nyakkendő, smink, stb.)

 
 
 
 

4. Keresed időnként a lehetőséget, hogy más útvonalakon sétálj, vagy vezess haza, olyan zugokat fedezve fel a környéken, amiket sosem ismertél?

 
 
 
 

5. Félelemmel töltene el olyan dolgokat csinálni egyedül, amit inkább csak társaságban tudnál elképzelni? Pl. (elmész egyedül moziba vagy étterembe)

 
 
 

6. Szoktál új ételeket kipróbálni? (más ízt kérni fagyiból, kipróbálni új recepteket, éttermeket)

 
 
 
 

7. Ha számodra fontos a kényelmes és megszokott alvóhelyed: El tudod képzelni, hogy egy éjszakára kanapén/sátorban/a szabad ég alatt/kocsiban aludj?

 
 
 
 

8. Félelemmel tölt el, ha olyan helyre kell utaznod, ahol még sosem jártál?

 
 
 
 
 

9. Félelemmel tölt el, ha meg kell szólítanod idegeneket az utcán, hogy megkérdezd tőlük az időt, a helyes útvonalat? (vagy szóba elegyedni a pénztárossal, a váróteremben másokkal, a sorban a vásárlókkal, stb.?)

 
 
 
 

10. Szeretsz kísérletezni?  Például minden héten, hónapban valami új sportot/hobbit kipróbálni?

 
 
 

11. Van olyan terület az életedben, ahol szeretsz kilépni a komfortzónádból?

 
 
 
 

12. Nehezedre esik kialakítani szemkontaktust egy idegennel és megvárni, amíg félrenéz?

 
 
 
 
 

13. Szorongással, félelemmel töltene el, ha nyilvános beszédet kellene tartanod 20 ember előtt?

 
 
 
 

14. Szorongással, félelemmel töltene el, ha nyilvános beszédet kellene tartanod 50 ember előtt?

 
 
 
 

15. Szorongással, félelemmel töltene el, ha nyilvános beszédet kellene tartanod 100 ember előtt?

 
 
 
 

16. Szorongással, félelemmel töltene el, ha nyilvános beszédet kellene tartanod 1000 vagy több ember előtt?

 
 
 
 

17. Szorongással, félelemmel töltene el, ha megkérnének egy emberekkel teli bárban, hogy énekelj el egy karaoke számot?

 
 
 
 

18. Nem szeretem azokat a feladatokat, ahol ki kell lépnem a komfortzónámból. Szeretem a kényelmes életkörülményeket, amiben kellemesen, biztonságban, otthon érzem magam.

 
 
 

19. Igyekszem folyamatosan bővíteni az ismereteimet, sokat olvasok, tanulok. Szívesen veszek kezembe ismeretlen tudományterületet érintő szakkönyvet vagy akár egy vaskos klasszikus regényt, kipróbálok új meditációs formákat és új sportokat. Nem riaszt el, ha kezdetben túlságosan kifárasztanak.

 
 
 

20. Mindig megriadok, ha új társaságba kell mennem és ismeretlenekkel kell beszélgetést kezdeményeznem.

 
 
 

21. A komfortzóna elhagyása számomra kalandot, érdekes, különleges élményeket, illetve olyan életet jelent, amit érdemes élni, ezért kifejezetten keresem az ilyen lehetőségeket, és szándékosan veszek részt olyan kihívásokban, amiknek a teljesítéséhez el kell hagynom a komfortzónámat.

 
 
 

22. Szorongással, félelemmel tölt el, ha a munkahelyen valami új, ismeretlen feladattal találkozom.

 
 
 

23. Szorongással, félelemmel tölt el, ha a magánéletemben valami új, ismeretlen szituációval (baráti program, új sport, váratlan helyzet) találkozom.

 
 
 

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com